jak się

Spokojnie możesz tak podzielić. To dość często spotykany podział i dobrze się sprawdza. Więc jak dobrze dobierzesz ćwiczenia w poszczególnych dniach to będzie klasa.

[...] czwartek (plecy triceps), niedziela (nogi, barki). Robię 3 serię po 12-13 powtórzeń np. wyciskanie na ławce poziomej z hantlami (na początek ~10kg obciążenia łącznie). Mam ustalone ćwiczenia na każdy dzień treningowy a pytanie brzmi czy jak będę ćwiczył cały czas to będą efekty? I czy nie przeszkodzi mi to w zabijaniu wagi bo mięśnie ważą

Anapolon, androlic czyli po prostu oxymetolon jest jednym z najbardziej androgennych sterydów tym samym jednym z najsilniejszych. Jest koksem dla wtajemniczonych ludzi którzy juz mieli nie jedna przygode z SAA a przy tym mają odpowiednią wiedzę. Na pierwszy cykl powinno się stosowac jak najsłabsze środki aby nie uodpornic organizmu.

Przeciez to 12/10/10/8 to zwykla progresja a 8-10 to stala ilosc powtorzen. To ktore jest lepsze na mase nie da sie rozstrzygnac bo na kazdego dziala co innego. Najlepiej jak sam sprawdzisz co ciebie rusza

buteleczka 200mg/2ml identyczna jak deka /hol./ bialo-zielona etykieta,ostatnio sprawdzal kumpel z silki zadowolony,cena wacha sie w granicach 25-30zl/amp.

po co takie malo pewne wynalazki jak jest wins zambonu, LL, farmadon ostatnio pokazalo sie za duzo firm tajskich, a tylko kilka z nich robi dobry towar.

dieta to podstawa jest? wez kredke i jak boisz sie o brzuszek to rob areoby czasami i pujdzie same miesko

Dodaj plecak z ksiazkami albo z krazkami tak zeby wazył z 2,5 - 5 kg i podciagaj sie na max poprawnie technicznie . Zobaczysz ze pozniej z plecakime dojdziesz do 8 powtórzen a jak zdejmiesz to ->

kiedyś jedząc kajzerkę mocno sie zdziwiłem jak ugryzłem niemały kawałek czarwonej cegły może to po prostu złośliwość ludzi albo przypadek

ja mam podobny sprzęt hantel(10kg)+sciskacz+drązek+ekspander. cwicze duzo a klatke mam nadal chudą a to pewnie dlatego ze jem jak dziecko :) trza sie wziąść za siebie

ok dzieki za informacj,jak cos odezwe sie na gg

jesli bedziesz mial pecha to bedziesz musial i z pol roku czekac jesli liczysz na refundacje. jesli pojdziesz prywatnie to zalezy jakie zabiegi bedziech chcial stosowac, taka podstawa to 50 zl za 10 zabiegow o ile wlasciwie sie orietuje. takich zabiegow wybioerasz np 3 wiec potrzebujesz jakies 150zl. ale nie wiem jak to u ciebie w miescie wyglada. [...]

Nie jestem ekspertem ale jak znam życie to usłyszysz dieta przede wszystkim trening całego ciała najlepiej na początek FBW itd.Ale nie sugeruj się moimi wypowiedziami czekaj na ekspertów

Ja chcę tylko zlikwidować tłuszcz i oponkę,a masę chcę Mieć sporą... Tak jak większość waży około 90 kg, i nie mają tłuszczu jakoś się da ?

i jak CI end napisał, to wystarczy, nie katuj się dietami , młody jesteś, a aż tak źle nie jest.

w jakis sposób na pewno,ale na pewno nie w taki jak saa z grupa 17,nie przejmował bym się tym

Rozumiem, ale najem się równie dobrze naleśnikami z mąki pełnoziarnista jak nalesnikami z płatkami owsianymi(lub też otrębami, to chyba to samo) ?

Wlasnie chce wziac raz odblokowac sie zeby zostalo jak najwiecej i przestac. Najwyzej wtedy tylko odzywki

Dante,dzięki bo i ja sie przy okazji czegoś nowego dowiedziałem odblokowanie-przywrócenie równowagi hormonalnej po cyklu czy trzeba-nic nie trzeba ,ale warto,choćby ze względu na zachowanie masy a jak nie- to przez jakiś czas będziesz dziewczynka

[...] 30 mg już mama zgaga i apetyt zahamowany strasznie kusi mnie mimo to ten mdrol.chce spróbować 10 mg ed na 2 razy dzielone ,do tego maks osłonek,nie tylko na wątrobe.... myślicie że mnie przyblokuje apetyt 10mg mdrola,jak 30 mg mety mnie już troche blokowało,a 50mg skończyło się stanym zapalnym ścian żołądka???? miałem przerwa rok ponad od orali